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Bluthochdruck, medizinisch auch Hypertonie genannt, zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen weltweit und betrifft Millionen Menschen jeden Alters. Trotz seiner weiten Verbreitung gehört Bluthochdruck zu den heimtückischsten Gesundheitsproblemen, da er über einen langen Zeitraum hinweg häufig keine spürbaren oder offensichtlichen Symptome verursacht. Diese stille Natur der Erkrankung führt dazu, dass viele Betroffene jahrelang unbemerkt bleiben und keine Behandlung erhalten. Dabei ist gerade diese unbehandelte Form von Bluthochdruck besonders gefährlich, denn sie erhöht das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen erheblich. Dazu gehören unter anderem Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzschwäche und bleibende Schäden an den Nieren, die im schlimmsten Fall sogar zu einem Nierenversagen führen können. Aufgrund dieser potenziellen Risiken ist es von entscheidender Bedeutung, Bluthochdruck so früh wie möglich zu erkennen. Dies gelingt durch regelmäßige Blutdruckkontrollen, sei es beim Arzt oder mithilfe von Geräten für den Hausgebrauch. Neben der Früherkennung spielt auch die richtige Behandlung eine zentrale Rolle. Neben Medikamenten sind vor allem Lebensstiländerungen wichtig – wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressabbau und Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Nur so lässt sich Bluthochdruck effektiv kontrollieren und Folgeerkrankungen vorbeugen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Bluthochdruck erkennen, messen und behandeln können.
Bluthochdruck entsteht, wenn der Druck in den Arterien dauerhaft zu hoch ist. Das Herz muss dann stärker arbeiten, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Die Ursache kann vielfältig sein: Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, ungesunde Ernährung, aber auch genetische Veranlagung oder Erkrankungen der Nieren. Ein normaler Blutdruck liegt bei etwa 120/80 mmHg. Werte über 140/90 mmHg gelten als erhöht. Da Bluthochdruck oft keine Symptome verursacht, ist regelmäßiges Messen der Schlüssel zur Früherkennung. Moderne Blutdruckmessgeräte für Zuhause ermöglichen eine einfache Kontrolle. Achten Sie darauf, die Messungen in Ruhe und regelmäßig durchzuführen, idealerweise morgens und abends.
Obwohl Bluthochdruck häufig symptomlos verläuft, können manche Menschen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Nasenbluten oder Herzrasen bemerken. Diese Symptome sollten niemals ignoriert werden, da sie auf einen zu hohen Blutdruck hinweisen können. Unbehandelt erhöht Bluthochdruck das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich. Arterien können geschädigt werden, was zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzinsuffizienz führen kann. Zudem belastet der hohe Druck die Nieren und kann Nierenerkrankungen begünstigen.
Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst meist eine Kombination aus medikamentöser Therapie und Änderungen des Lebensstils:
Bluthochdruck ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die viele Menschen betrifft, aber oft unbemerkt bleibt. Regelmäßige Blutdruckkontrollen, eine gesunde Lebensweise und bei Bedarf die richtige medikamentöse Behandlung sind entscheidend, um Folgeerkrankungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu erhalten. Informieren Sie sich frühzeitig, achten Sie auf Warnsignale und sprechen Sie bei Verdacht auf Bluthochdruck mit Ihrem Arzt. Mit der richtigen Betreuung können Sie Ihre Gesundheit langfristig schützen und aktiv gestalten.
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